برنامه ورزشی آمادگی جسمانی کارکنان دانشگاه (ویژه بانوان)
|
|
ایروبیک |
برای تونیک |
یوگا |
پیلاتس |
تی ارایکس |
|
شنبه |
باشگاه نشاط 8 الی 9
باشگاه نشاط 30/16 الی 30/17 |
باشگاه حجاب 19 الی 20 باشگاه برای تونیک 18 الی 19 |
|
باشگاه نشاط 15/19الی15/20 |
|
|
یکشنبه |
|
|
باشگاه نشاط 30/19الی30/20 |
|
باشگاه آگرین 18 الی 19 |
|
دوشنبه |
|
باشگاه حجاب 19 الی 20
باشگاه برای تونیک 18 الی 19 |
|
باشگاه نشاط 15/19الی15/20 |
باشگاه آگرین 20 الی 21 |
|
سه شنبه |
|
|
باشگاه نشاط 30/19الی30/20 |
|
باشگاه آگرین 18 الی 19 |
|
چهارشنبه |
باشگاه نشاط 8 الی 9
باشگاه نشاط 30/16 الی 30/17 |
باشگاه حجاب 19 الی 20
باشگاه برای تونیک 18 الی 19 |
|
|
باشگاه آگرین 20 الی 21 |